La fisioterapia es mucho más que tratar un dolor puntual: es recuperar el movimiento, restablecer la función y volver a sentir control sobre tu cuerpo. Mi enfoque combina valoración clínica, técnicas basadas en evidencia y una planificación personalizada para que cada persona avance a su ritmo, con seguridad y resultados reales.
Trabajo desde una perspectiva global, integrando diferentes herramientas terapéuticas para abordar tanto el origen del problema como sus compensaciones. El objetivo es aliviar el dolor, mejorar la movilidad, optimizar la fuerza y ayudarte a volver a tus actividades diarias o deportivas con plena confianza.
Cómo trabajo en cada sesión
Antes de empezar cualquier tratamiento, realizo una valoración completa para identificar patrones de movimiento, restricciones, puntos de dolor, déficits musculares y factores que puedan estar afectando a tu recuperación. Con esa información diseño un plan individualizado que combina terapia manual, técnicas específicas y ejercicios correctivos adaptados a tu nivel y evolución.
El trabajo no termina en la camilla: la educación del paciente, la gestión de cargas y el fortalecimiento progresivo son claves para consolidar resultados y prevenir recaídas.
Técnicas y herramientas de tratamiento
Terapia manual
Aplicada para reducir dolor, liberar tejido blando, mejorar la movilidad articular y normalizar tensiones musculares. Incluye masoterapia, movilizaciones articulares y técnicas específicas según la necesidad del paciente.
Punción seca
Indicada para tratar puntos gatillo musculares que generan dolor referido, rigidez o limitación de movimiento. Es eficaz para mejorar la función muscular y reducir molestias persistentes.
Electroestimulación
Utilizada para activar musculatura inhibida, mejorar fuerza, reducir dolor y favorecer la recuperación neuromuscular tras lesiones o periodos de inmovilización.
Neuromodulación
Técnica avanzada que busca regular el sistema nervioso y mejorar la comunicación neuromuscular. Muy útil en dolores crónicos, bloqueos funcionales y alteraciones del control motor.
Presoterapia
Ideal para mejorar la circulación, disminuir la inflamación, acelerar la recuperación tras el entrenamiento y aliviar la sensación de piernas cargadas o fatiga muscular.
Estiramientos y movilidad
Ejercicios específicos para mejorar rango de movimiento, corregir desequilibrios y optimizar la calidad del movimiento. Incluye trabajo activo, pasivo y asistido.
Vendajes y kinesiotaping
Aplicados para estabilizar, descargar, corregir patrones de movimiento o facilitar la función muscular. Son una ayuda temporal para mejorar la sensación y el rendimiento del tejido.
Rehabilitación y readaptación
Proceso progresivo orientado a recuperar fuerza, estabilidad y funcionalidad tras una lesión. Incluye control de cargas, ejercicios específicos, trabajo propioceptivo y retorno progresivo a la actividad deportiva o diaria.
RPG (Reeducación postural global)
Método terapéutico que corrige desequilibrios posturales y tensiones musculares mediante estiramientos globales y respiración. Muy eficaz en problemas crónicos, alteraciones posturales y patrones repetitivos.
Cuándo acudir a fisioterapia
- Dolor muscular o articular
- Lesiones deportivas
- Sobrecargas o contracturas
- Limitación de movilidad
- Recuperación postquirúrgica
- Dolor persistente sin causa aparente
- Rehabilitación o vuelta al deporte
Mi objetivo es acompañarte durante todo el proceso, ayudarte a comprender tu cuerpo y ofrecerte herramientas para que recuperes tu bienestar y te mantengas activo con seguridad.