Fisioterapia y entrenadora personal presencial y online
Soy Blanca Crespo, entrenadora personal y fisioterapeuta con máster en readaptación y prevención de lesiones y entrenadora nivel 3 de fútbol. Trabajo de forma presencial y online, especializada en salud, preparación física y readaptación de lesiones para ayudarte a mejorar tu rendimiento y conseguir tus objetivos.
Preparación física, entrenamiento y rendimiento a través del entrenamiento funcional con un enfoque en la salud, la planificación, la ciencia y la pasión por ayudarte en avanzar más lejos en cada sesión.
Blanca Crespo
Fisio y Entrenadora Personal
Fisioterapia
La fisioterapia es una disciplina sanitaria que previene, trata y rehabilita alteraciones del movimiento mediante técnicas terapéuticas, mejorando la movilidad y la función física.
Entrenador Personal
El entrenamiento personal es un proceso diseñado para que alcances tus objetivos con seguridad, técnica y una planificación adecuada.
Entrenador Personal Online
El entrenamiento personal online es una forma de alcanzar tus objetivos sin depender de horarios o desplazamientos.
Mis pilares en el entrenamiento
Un enfoque que combina ciencia, experiencia y acompañamiento para ayudarte a moverte mejor, rendir más y recuperarte con seguridad.
Entrenamiento: Un método estructurado basado en entrenamiento funcional y hiit combinando la fuerza y el ejercicio cardiovascular.
